Kräftigung des ganzen Körpers

Rückenschmerzen sind oft die Folgen von Bewegungsmangel, Bewegungseinschränkungen, falscher Haltung oder schwacher Muskulatur. Um diesem vorzubeugen, bietet der Osterather Turnverein (OTV) einen neuen, von den Krankenkassen anerkannten Präventionskurs,

„Bewegen statt schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm“ in der Turnhalle Neusser Feldweg in Osterath an. Ein vielfältiges und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das den Rücken mit viel Spaß mobilisiert und kräftigt. Aufwärmen und Entspannen runden jede Einheit ab. Die Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit bis zu 80 Prozent, je nach Krankenkasse. Geeignet ist er für alle ab 18 Jahre. Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Start: Donnerstag, 10. Januar, von 9.30 bis 11 Uhr. Dauer: zehnmal 90 Minuten. Anmeldung und Kosteninformationen gibt es bei Kursleiterin Monika Strotmann unter: 02159 51505 oder monikastrotmann@ web.de.

(Report Anzeigenblatt)