Rücken stärken beim OTV

Geeignet für jede Altersgruppe ist der OTV-Kurs „Gestärkter Rücken – kraftvoll in den Tag“ für die Rückengesundheit. Mobilität, Haltung, funktionelle Kräftigung, mit und ohne Einsatz von Kleingeräten werden in dem Kurs gestärkt.

Durch gezielte Übungen und Trainingsabläufe lernen die Teilnehmer, ihren Rücken zu stärken und zu entspannen, Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, 10. Januar, um 11 Uhr. Kursdauer: zwölfmal 60 Minuten, in der Turnhalle Neusser Feldweg, in Osterath.

Anmeldung und Kosteninfo bei Kursleiterin Monika Strotmann: 02159 51505 oder monikastrotmann@web.de.

(Report Anzeigenblatt)