Jeden Mittwoch in Lank

Jeden Mittwoch, um 9 Uhr, bietet Dr. Eva Pack ein Fitnesstraining für sportliche Teilnehmer und solche, die es werden wollen. In ihrer „Bodyforming“-Stunde kombiniert die Trainerin unterschiedliche Trainingsformen zu einem vielseitigen und abwechslungsreichen Mix. Neben dem klassischen Aufbau mit einem Cardio- und einem Workout, gibt es auch Stunden mit Intervall Training, HIIT (High Intensity Interval Training), Kickboxen oder Stepp-Workout. Von Kellys Grammatikoumehr

Auf Ballhöhe mit Fortuna

Nicht nur für uns hier im Westen ein echter Pokal-Kracher: Am 24. Oktober trifft Fortuna Düsseldorf im DFB-Pokal auf Borussia Mönchengladbach. Ein Spiel, das echte Brisanz verspricht. Und ein Spiel, über das es sich zu reden lohnt. Deshalb berichtet die Rheinische Post ab dem 1. Oktober täglich über das Fußball-Highlight. Neben Berichten sportlicher und gesellschaftlicher Art wird es auch spannende Interviews und viele Chancen auf tolle Preise geben. Von Kellys Grammatikoumehr